我总是心情低落，晚上也睡不好，想知道该怎么办？-宜昌市抑郁症推荐专家

我总是心情低落，晚上也睡不好，想知道该怎么办？

这是我最近的常态。每天早上醒来，心情就像被压在一块巨石下，无法喘息。工作、生活都变得毫无意义，仿佛一切都在远离我。夜晚更是难熬，辗转反侧，脑海中充斥着各种负面思维，无法入眠。这种状态持续了很久，我开始担心自己是否患上了抑郁症。

在朋友的建议下，我决定寻求专业帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院，我找到了一位资深的心理医生。我们进行了深入的交流，他了解了我的情况，并给出了详细的诊断和治疗方案。

医生告诉我，我的症状确实符合抑郁症的特征。他建议我进行药物治疗，并提供了一些心理调节的方法。同时，他也强调了定期复查的重要性，以便及时调整治疗方案。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行。慢慢地，我发现自己的心情开始有所改善，睡眠质量也逐渐提高。现在，我已经可以正常工作和生活了，心情也变得更加积极向上。

这次经历让我深刻认识到，面对心理问题，我们不能退缩，需要勇敢地寻求帮助。同时，互联网医院为我们提供了一个便捷、安全的就医渠道，值得我们信赖和使用。