我是一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快。最近几个月来，我开始感到小腿不舒服，无论是坐着还是躺着都无法缓解，尤其是在晚上睡觉时更是影响我的休息。起初我以为是长时间久坐或缺乏运动所致，但情况并没有好转。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行一些基本的检查，包括血常规和血清铁蛋白。同时，医生也提醒我如果条件允许，可以加查动态脑电图和脑核磁平扫，以排除其他可能的疾病因素。

在等待检查结果的过程中，医生开具了普拉克索0.125mg的处方，建议我在睡前一小时服用。虽然我对这个药物并不了解，但医生的专业解释让我感到安心。医生告诉我，普拉克索是一种常用的抗震颤药物，能够帮助缓解肌肉僵硬和不适感，改善睡眠质量。

几天后，检查结果显示我没有明显的器质性疾病。医生根据我的症状和检查结果，初步诊断我可能患有“静坐综合征”，这是一种由于长时间久坐和缺乏运动而引起的肌肉和关节问题。医生建议我增加日常运动量，尤其是下肢的活动，避免长时间保持同一姿势，并定期进行伸展和放松训练。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早晨，我会进行简单的下肢运动，包括深蹲、踢腿和踏步等。工作时，我也会定时站起来走动，做一些伸展运动。晚上睡觉前，我会服用普拉克索，并进行一些放松训练，如瑜伽或冥想。经过一段时间的努力，我的小腿不适感明显减轻，睡眠质量也得到了改善。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还能帮助我们更好地管理自己的健康。感谢医生的专业指导和关心，我现在的生活质量已经大大提高了。