我曾经是一个充满活力的人，白天工作，晚上读书，生活井然有序。但是，自从那一天起，我的生活被彻底打乱了。那个晚上，我被一声巨响吓醒，心跳加速，无法入睡。从那以后，每天晚上我都会躺在床上，翻来覆去，无法入眠。即使我尝试了各种方法，包括喝热牛奶、听轻音乐、甚至使用安眠药，但都无济于事。我的生活变得一团糟，白天工作效率低下，情绪也变得越来越糟糕。

在我最绝望的时候，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院，开始了一次线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和工作压力。最终，医生诊断我患有神经衰弱，建议我采取一系列调理措施来改善我的睡眠质量。

医生建议我晚上睡前泡脚，顺其自然去睡，不要有负担。如果半小时内还不能入睡，就起来走走，等到困了再躺下。白天生活要充实，晚上不要有压力，凡是和睡眠无关的事情都不要在床上做。医生还推荐了一些中药调理方案，包括服用安神补脑液和一些针对肾虚的中药。

我按照医生的建议进行了调理，逐渐恢复了正常的睡眠。现在，我再也不会因为失眠而焦虑和困扰了。京东互联网医院的线上问诊服务真的帮了我大忙，我非常感激。