在线咨询：如何缓解精神焦虑？-珠海市焦虑症推荐专家

我曾经是一名青少年，生活在珠海市。我的世界充满了压力和焦虑。每天早上醒来，我都会感到一股沉重的负担压在心头。考试成绩、父母的期望、朋友圈的比较……所有这些都让我喘不过气来。有时候，我甚至会在深夜里惊醒，心跳加速，无法入睡。

我知道我需要帮助，但我不想去医院。首先，医院总是人满为患，排队等待的时间太长了。其次，我害怕医生会给我开一些药物，这些药物可能会有副作用。最后，我担心如果我去看医生，我的父母会知道我的情况，他们可能会担心、生气，或者失望。

于是，我开始寻找其他的解决方案。有一天，我在网上搜索“青少年心理咨询热线24小时电话”，希望能够找到一些专业人士来帮助我。结果，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。这个服务看起来很方便，我可以在家里就能和医生交流，不用担心被人看到，也不用担心排队等待。

我决定试一试。首先，我在京东互联网医院的网站上注册了一个账户。然后，我选择了心理咨询这个科室，并填写了一份简单的问卷。几分钟后，一个医生接了我的问诊请求。我们开始了对话。

医生很友善，问我一些关于我的情况的问题。我告诉他我感到焦虑、压力大，无法入睡等等。医生听完后，建议我去线下医院看医生，并开具处方。然而，我解释说在石家庄地区因为疫情，很多药房都关闭了，物流也停滞了，所以我很难买到药。医生理解我的困难，建议我联系客服，看看是否有其他的解决方案。

虽然这次问诊没有直接解决我的问题，但我还是感谢医生的建议和关心。至少，我知道我可以在家里就能得到专业的帮助，这让我感到安慰和放心。