总感觉呼吸不畅，去医院也查不出问题，怎么办？-宁波市惊恐障碍推荐专家

我总感觉呼吸不畅，去医院也查不出问题。每次我告诉别人我不会呼吸了，他们都说我在开玩笑。但是这种感觉真的很真实，很让人焦虑。有一天，我在网上搜索了“前列腺癌转移到肺部呼吸困难严重吗”，结果发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试，于是联系了一位医生。起初我很紧张，不知道该怎么描述我的症状。医生很耐心地听我讲述，问了我很多问题。最后，他告诉我可能是惊恐发作引起的呼吸困难，并给了我一些建议：适当增加运动，放松身体和心情，找点感兴趣的事情做，多和朋友家人聚聚，喝喝茶，聊聊天，写日记，唱歌，看电影，旅游等等。

我试着按照医生的建议去做，果然感觉好多了。虽然我还是会有呼吸困难的感觉，但我不再那么焦虑了。我也学会了如何更好地管理自己的情绪和压力。