在线测试显示重度抑郁,应该怎么办?-抑郁症推荐专家

我曾经是一个快乐的人,直到那天我在网上做了一个测试。测试结果显示我有重度抑郁症。我的心情一下子跌入谷底,感觉世界都崩塌了。我开始频繁地失眠,食欲不振,甚至连最喜欢的活动也无法让我感到快乐。每天都像是在黑暗中挣扎,找不到出口。

我知道我需要帮助,但我不想去医院。于是我决定尝试在线问诊。通过搜索引擎,我找到了一个名为“京东互联网医院”的平台。注册后,我被分配到一位专业的医生。我们进行了简单的交流,然后医生给我发了一个测试链接。测试结果再次证实了我的猜测:我确实患有重度抑郁症。

医生建议我去医院看看,去精神科或心理科。虽然我很害怕,但我知道这是我必须面对的。医生还告诉我,很多医院都使用同样的测试量表来评估患者的精神状态。这让我感到安慰,因为我知道我不是孤单的。

我决定听从医生的建议,去医院寻求帮助。虽然这是一条艰难的路,但我知道只有这样我才能重新找回自己的快乐。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括持续的悲伤、无助感、失眠、食欲不振、体重变化、疲劳、注意力不集中、自我否定等。这些症状会严重影响患者的日常生活和工作能力。 推荐科室 如果你怀疑自己患有抑郁症,建议去精神科或心理科就诊。 调理要点 1. 寻求专业帮助,接受心理治疗或药物治疗; 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 3. 学会放松和应对压力的技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽; 4. 保持社交活动,避免孤独和隔离; 5. 如果需要,可以考虑使用抗抑郁药物,如SSRI或SNRI类药物,但必须在医生的指导下使用。
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