15岁快闭合骨垢线了，还能长高吗？-吉林市生长激素生成过多推荐专家

我还记得那天，15岁的我在学校的体育课上，和同学们一起测量身高。看着同学们一个个比我高出一截，我不禁感到沮丧。回到家后，我向父母抱怨，结果他们也只能无奈地告诉我，他们的身高也不是很高。晚上，我躺在床上，翻来覆去地想着如何才能长高。第二天，我决定去医院咨询一下。

在医院里，我遇到了一个非常专业的医生。他首先问了我的父母的身高，然后告诉我，身高与遗传、运动、饮食、睡眠和年龄都有关系。虽然我的骨垢线快要闭合了，但他说只要我能抓住最后的机会，还是有可能长高的。

医生给了我一些建议，包括每天喝至少250毫升牛奶，吃一个鸡蛋和50克豆类；每天吃300-500克蔬菜和一个中等大小的水果；坚持户外体育运动，每天三十分钟左右；规律作息时间。同时，他也强调了钙和维生素D的重要性，建议我多吃牛奶、骨头汤、豆腐、菠菜、虾皮、鸡蛋等富含钙的食物，以及肝脏、蛋类、瘦肉等富含维生素D的食物。

我按照医生的建议去做，坚持了几个月后，真的发现自己长高了几厘米！这让我非常开心，也更加坚定了我继续努力的决心。现在，我已经23岁了，身高也达到了170厘米，虽然不算很高，但比起15岁时的我，已经是天壤之别了。