手术后情绪低落，如何调整心态？-嘉定区抑郁症推荐专家

我曾经是一个充满活力和热情的年轻人，直到那次手术改变了一切。精索曲张手术后，我开始感到情绪低落，容易伤感，甚至流泪。这种情况持续了半个多月，医生告诉我恢复期需要三个月左右，但我担心这会影响我的生活和工作。

我试图逃避这些问题，但它们总是浮现在我的脑海中。每天只睡四个小时，白天休息不好，夜班虽然轻松但不能睡觉。我的心情消沉，兴趣减退，精力疲乏，注意力不集中，记忆力减退，自卑，想死念头，食欲下降，睡眠不好，性欲减退。这些抑郁症状让我感到非常困扰。

我决定辞职在家专心休养，但情况并没有好转。我的父母开始担心我，我的朋友也劝我去看医生。最终，我鼓起勇气，通过京东互联网医院找到了一个专业的医生进行在线咨询。

医生告诉我，我的症状可能是由于手术后的焦虑和抑郁引起的。他们建议我去医院检查肝肾功能及甲状腺素等指标，并考虑服用抗抑郁剂。医生还强调了休息和放松的重要性，鼓励我保持积极的生活态度。

在医生的建议下，我开始服用舍曲林片，并尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想。随着时间的推移，我的情绪逐渐稳定下来，睡眠也变得更好。我开始重新找回生活的乐趣，感谢医生和京东互联网医院的帮助。