腰椎和颈椎突出，如何治疗和锻炼？-沈阳市脊柱韧带炎推荐专家

我是一名部队战士，去年七月突然感到腰部疼痛，随后双腿无力，拍片显示腰椎突出。九月，颈椎也开始困扰我，拍片同样显示突出。现在脖颈部位的疼痛让我难以忍受，贴膏药的位置坐下时会放射性疼痛，站起来和躺着稍微好一些。主任的诊断是脊柱韧带炎，并建议我进行保守治疗，包括卧床休息、针灸、理疗、中药、按摩、吃药、输液等多种方法。主任还推荐我游蛙泳来锻炼颈椎和腰椎。通过这次线上问诊，我不仅得到了正确的指导和方法，还从心理上释然了许多疑问，感谢主任的仁心仁术。