我一直以为自己是个健康的人，直到那天早晨醒来，发现自己的声音变得沙哑，像被什么东西卡住了一样。起初我并没有太在意，毕竟我们都有过嗓子疼的经历。但是随着时间的推移，我的情况并没有好转，反而越来越糟。每次说话都像是在用尽全力，喉咙里总是有种异物感，非常不舒服。

我开始四处寻找解决方案，试过各种方法：喝蜂蜜水、吃梨、甚至还尝试了传统的中药。但是这些都没有起到什么作用。我的工作需要大量的口头交流，这种情况让我非常焦虑和沮丧。最后，我决定去看医生。

在杭州市的一家医院，医生对我进行了详细的检查，包括喉镜检查。结果显示我患有声带囊肿和凸出。医生告诉我，我的情况需要长期的治疗和调理，不能再像以前那样随意使用嗓子了。他建议我尽量避免大嗓门，减少说话的频率，并且要注意保持良好的生活习惯，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的情况有所改善。虽然不能像以前那样随心所欲地使用嗓子了，但是我也明白了健康的重要性。现在，我会定期复诊，遵循医生的指导，希望能够早日恢复健康的嗓音。