我曾经是一名乳腺癌患者,经历了手术和化疗的折磨后,终于迎来了康复的曙光。然而,康复并不意味着一切都回到了从前。我的免疫力下降,身体虚弱,需要通过饮食和锻炼来恢复健康。于是我开始寻找专业的医疗建议,希望能够找到最有效的恢复方法。
在网上搜索时,我偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频通话,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的病史和康复情况,并给出了针对性的建议。
医生告诉我,乳腺癌本身并不影响消化系统,关键在于如何通过饮食和锻炼来增强免疫力。首先,饮食要规律,三餐时间固定,食量相对固定,每周至少吃25种食物以上,每天不少于15种食物,选择蒸煮汆炖的方式较好。其次,锻炼也很重要,需要循序渐进,在不受伤可承受的基础上进行,选择自己喜欢的运动方式,逐步加量,固定下来时间,可以定期更换运动类型。最后,保持健康体重,关注心理和睡眠状态,都是提高免疫力的关键因素。
我按照医生的建议开始调整自己的生活方式,逐渐恢复了健康。现在,我已经可以正常工作和生活,感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。