身高173体重90斤，想长肉但吃不胖怎么办？-太原市脾虚湿阻证推荐专家

我一直认为自己是幸运的，直到我开始为自己的体重而苦恼。身高173厘米，体重却只有90斤，尽管我每天都在努力吃更多的食物，但似乎无论如何也无法增加体重。这种情况让我感到非常沮丧和无助，尤其是在社交场合中，总是被人误解为不健康或营养不良。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。经过与医生的交流，我了解到自己的问题可能与脾虚湿阻型肥胖有关。医生建议我调整饮食习惯，增加蛋白质和主食的摄入，并且每天都要吃早餐。同时，医生也推荐我进行适当的锻炼，例如跑步、游泳或打球等。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯牛奶，并且尽量在晚上8点之前吃晚饭。虽然一开始很难改变自己的习惯，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。同时，我也开始进行适当的锻炼，例如每周三次的跑步和游泳。

几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经增加了5斤。这不仅让我感到非常高兴，也让我对自己的健康有了更深入的了解。通过这次经历，我意识到健康的生活方式是多么重要，而京东互联网医院则为我提供了一个方便、快捷的就医渠道。