长时间用电脑，颈椎和肩膀疼痛怎么办？-西安市颈椎病推荐专家

我是一个小说家，平日里总是伏案写作，长时间用电脑已经成为了我的日常。然而，最近我开始感到颈椎和肩膀的疼痛，尤其是在连续工作几个小时后。这种疼痛让我无法集中精力，写作效率大打折扣。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生听完我的描述后，告诉我这可能是双侧斜方肌劳损引起的颈椎病。他的判断非常准确，解答了我所有的疑问，并给出了详细的治疗方案和日常调理建议。

医生建议我平时注意不要长时间低头或者保持一个姿势不动，避免过度使用电脑和手机。他还开具了塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松的处方，帮助我缓解疼痛。除此之外，他还推荐我使用有牵引作用的颈托进行治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。现在我可以更专注地投入到写作中，创作效率也得到了大幅提升。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。