脚崴14天还有点疼,发现内侧有骨头凸起怎么办?-海淀区足副舟骨痛推荐专家

我是一名小说家,平时总是忙于创作和探索人性的深度。然而,最近我却被一场意外的脚崴打乱了生活节奏。14天过去了,脚依然隐隐作痛,尤其是在早晨起床时更为明显。更令我担忧的是,发现内侧有一个骨头凸起,触摸时并无疼痛,但总是让我感到不安。

在这个信息爆炸的时代,我第一时间想到的就是寻求专业的医疗帮助。于是我登录了京东互联网医院,开始了一场线上问诊之旅。通过与医生的交流,我了解到这可能是副舟骨突出所致,而非肿瘤或其他严重问题。医生建议我继续静养,避免剧烈运动,并使用扶他林进行局部治疗。虽然这并不是我最想听到的答案,但我知道这是最合理的选择。

在接下来的几周里,我遵循医生的建议,尽量减少脚部活动,多休息,多吃富含钙质的食物。慢慢地,脚部的疼痛开始减轻,内侧的骨头凸起也变得不那么明显。虽然恢复的过程有些漫长,但我始终保持着乐观和耐心,相信只要坚持下去,一定能恢复健康。

脚崴后如何正确处理? 常见症状 脚崴后可能会出现疼痛、肿胀、局部淤血等症状,严重者可能会有骨折或脱位的情况发生。内侧骨头凸起可能是副舟骨突出所致,多见于脚部受伤或长期负重的人群中。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 休息和冰敷:在受伤后的前48小时内,应该尽量避免活动,并使用冰袋进行局部冷敷。 2. 使用止痛药:如扶他林等非甾体抗炎药(NSAIDs)可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。 3. 保持足部清洁和干燥:避免感染和加重症状。 4. 适当锻炼:在医生的指导下,进行适当的康复训练,帮助恢复脚部功能。 5. 饮食调理:多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等,有助于骨骼健康。
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杨飞宇 可处方
莱阳市古柳街道社区卫生服务中心 中医康复科
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擅长:从事康复治疗工作10余年,擅长中风后遗症的康复治疗及普通内科常见病、多发病的治疗。如:消化、呼吸系统疾病。
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赵纪敏 不可处方
京东互联网医院健康管理师团队 中医康复科
擅长:中医养生,健康指导
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