我总上火，吃凉的就尿频尿急，医生说我湿气重怎么办？-广州市脾虚证推荐专家

我总上火，吃凉的就尿频尿急，这种感觉就像身体里有一团火在燃烧，稍微吃点凉的东西，马上就要去厕所。这种日子过得真心不易，总是担心自己会突然尿失禁。有时候甚至会因为这个问题而避免社交活动，生怕在公共场合出丑。每次去医院，医生总是说我湿气重，肝火旺，脾虚。但是具体该怎么调理，总是没有一个明确的答案。

直到有一天，我在网上找到了一个在线医生平台，决定试一试。通过视频问诊，我向医生详细描述了自己的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的描述，并且要求我第二天早上起床后拍个舌像给她看。从那张舌像中，医生判断出我的湿热情况比较严重，建议我服用一些中成药来调理体质。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，然后再吃早餐。中午和晚上也尽量避免吃太多寒凉的食物，多吃些温补的食物。同时，我还会在空闲时间做一些简单的运动，帮助身体排除湿气。经过一段时间的调理，我的症状明显改善了。现在即使吃点凉的东西，也不会像以前那样尿频尿急了。

通过这次线上问诊的经历，我深刻地体会到了互联网医院的便利和实用性。它不仅可以节省时间和精力，还能让我们更方便地获得专业的医疗建议和指导。对于像我这样有特殊需求的人来说，线上问诊无疑是一种非常好的选择。