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失眠问题:吃钙镁片有用吗?

失眠问题:吃钙镁片有用吗?

我是一个生活在石家庄市的普通上班族,最近总是感到疲惫不堪,晚上躺在床上却怎么也睡不着。失眠的折磨让我每天都像行尸走肉一样,工作效率低下,人际关系也开始变得紧张。我的朋友建议我去看医生,但我总是拖延,直到有一天我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试,于是登录了京东互联网医院的平台,选择了与失眠相关的科室,并描述了我的症状。很快,一位医生回复了我,详细询问了我的生活习惯和饮食情况。经过一番交流,医生告诉我可能是肾虚导致的失眠,并建议我注意做到饮食有节、起居有常、劳作有序,适当增加户外活动和晒太阳。同时,医生还推荐我酌情适当吃一些复合矿物质和维生素,效果会好些。

我对医生的建议感到非常满意,并决定按照医生的指示去做。从那以后,我开始调整自己的生活方式,增加户外活动,改善饮食结构,并且每天晚上都吃一些复合矿物质和维生素。慢慢地,我的失眠问题得到了改善,睡眠质量也明显提高了。现在,我再也不用担心每天晚上无法入睡的困扰了。

肾虚失眠多梦的调理与治疗 常见症状 肾虚失眠多梦的常见症状包括夜间难以入睡、睡眠浅、易醒、白天疲劳、注意力不集中等。易感人群主要是长期熬夜、过度劳累、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科或神经内科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,规律作息; 2. 饮食上注意补充富含钙、镁、维生素B6等营养成分的食物; 3. 适当进行户外活动和日光浴; 4. 可以酌情服用复合矿物质和维生素补充剂; 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的中医或西医治疗。
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文章 五个月大宝宝睡觉不老实,动不动就哭,可能是受惊吓引起的肠胀气?

我还记得那天晚上,五个月大的宝宝突然开始睡不安稳,动不动就哭起来。作为新手妈妈,我心急如焚,担心她是不是生病了。经过一番自我安慰后,我决定第二天带她去看医生。

在京东互联网医院的在线平台上,我找到了一个专业的儿科医生。我们开始了视频咨询,医生问我宝宝是母乳喂养还是人工喂养,是否有积食引起的肠胀气。我告诉他宝宝是母乳喂养的,之前每天下午五六点拉粑粑,如果没拉就次日早上拉,但最近开始不规律了,偶尔拉一点,前几天还拉微微绿色的粑粑。医生听完后,问我宝宝是否有腹部不适的表现,我说不知道,因为宝宝太小了,无法表达自己的感受。

医生继续追问,是否有其他可能引起宝宝不适的因素。我想起前几天发生的一件事:狗子冲进卧室咬猫,我打狗的画面被宝宝看到了,她当时在大哭。医生听后,点了点头,说也许宝宝受惊吓后可以引起消化功能紊乱,导致肚子不舒服,哭闹引起的睡眠不踏实。医生建议我最好带宝宝去医院看看,确诊一下是否有肠胀气或其他问题。

我问医生去医院应该做哪些检查,医生说需要化验一下微量元素,看看是否缺钙,如果缺钙宝宝易惊吓,多汗,睡眠不踏实,还有做腹部超声,看看是否有肠胀气。医生也提醒我,宝宝现在一点小动静就哼哼,可能是因为肚子不舒服,需要及时处理。

挂断视频后,我心中五味杂陈,既担心宝宝的健康,又感谢医生的专业建议。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,保护好自己和家人的健康。宝宝肠胀气与受惊吓的关系 常见症状 五个月大的宝宝出现睡觉不老实、动不动就哭、腹部不适、排便不规律、偶尔拉一点微微绿色的便等症状,可能与肠胀气和受惊吓有关。宝宝易受外界刺激影响,导致消化功能紊乱和情绪不稳定。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 去医院做腹部超声检查,排除肠胀气的可能; 2. 化验微量元素,检查是否缺钙,缺钙会导致宝宝易惊吓、多汗、睡眠不踏实; 3. 给宝宝按摩腹部,帮助排气; 4. 给宝宝喂食时,注意姿势正确,避免吞气; 5. 给宝宝提供安静、温馨的环境,避免过度刺激和惊吓。

医者仁心

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文章 5岁孩子总啃指甲,可能是缺锌?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我五岁的儿子小明。他正坐在沙发上,专注地啃着自己的指甲。这个场景已经不是第一次出现了,最近他总是这样,甚至晚上洗澡后也会啃脚趾甲。我心中不禁升起一股担忧,难道他缺什么营养?

我决定带他去看医生,希望能找到答案。我们来到了京东互联网医院,通过视频连线,医生**很快就接待了我们。他的专业和亲切让我感到安心。

“小明最近总是啃指甲,可能是缺锌。”医生**说。他的话像一盏明灯,照亮了我心中的疑惑。医生建议我们给小明补充锌,并进行微量元素检查以确保没有其他问题。

我想起家里有小熊糖,问医生是否可以用它来补锌。医生告诉我,软糖和口服液都可以,只是软糖更适合小孩吃,取决于个人口感和喜好。他的解释让我放心了许多。

在医生的指导下,我们开始给小明补锌。每天早上,他都会兴奋地拿起小熊糖,仿佛这是他最喜欢的零食。看着他健康成长,我心中的石头终于落地了。

这次经历让我明白,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能帮助到其他家长,提醒大家关注孩子的健康问题,及时采取行动。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢?如果有,欢迎在评论区分享你的经验和故事。让我们一起关注健康,守护家人的幸福。缺锌引起的指甲啃咬症状 常见症状 缺锌可能导致儿童出现指甲啃咬、食欲不振、免疫力下降等症状,尤其是在5岁以下的儿童中更为常见。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 补充含锌丰富的食物,如牡蛎、瘦肉、豆类等; 2. 可以考虑口服锌制剂,如小熊糖或口服液; 3. 定期检查微量元素水平,确保锌的摄入量足够; 4. 注意儿童的饮食习惯,避免偏食; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医并遵循医生的治疗建议。

医学奇迹见证者

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文章 孕早期除了叶酸还需要补啥?

怀孕两个月了,除了叶酸,我还需要补充什么吗?这个问题在我心中盘旋已久。作为一个初次当妈的准妈妈,我的心情就像一只小鹿,既兴奋又紧张。每天我都会翻阅各种育儿书籍和网站,希望能为宝宝提供最好的营养和护理。

在京东互联网医院的在线咨询中,我遇到了医生**。他是一位经验丰富的妇产科专家,温和的语气和专业的建议让我感到非常安心。我们开始了关于孕期营养的深入讨论。

“除了叶酸,你还需要关注微量元素的摄入。”医生**说,“比如铁、钙、锌等,它们对胎儿的发育至关重要。”

我点头表示理解,心中却泛起一丝担忧。我的食欲最近不太好,总是吃不下东西,胃口也很差。医生**似乎看透了我的心思,继续说道:“如果你吃不下东西,可以考虑服用孕妇专用的营养补充剂。斯利安和金斯利安都是不错的选择。”

我犹豫了一下,问道:“那我现在两个月了,买金斯利安可以么?”

医生**微笑着回答:“当然可以。孕期的营养补充剂都差不多,关键是要按说明书指示服用。”

我松了一口气,心中暗自庆幸自己及时咨询了医生。然而,新的问题又浮现出来:“现在就是孕早期,是正常的。”医生**解释道,“如果实在吃不下东西,导致营养摄入不足,可以去医院打营养液。”

我感激地向医生**道谢,心中充满了对未来的期待和憧憬。虽然孕期的路途还很漫长,但有了专业的指导和支持,我相信自己一定能顺利度过每一个阶段,迎接宝宝的到来。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能互相分享经验和建议,一起度过这段美好的时光。孕早期营养补充指南 常见症状 孕早期常见症状包括恶心、呕吐、食欲不振等。这些症状可能会影响孕妇的营养摄入,导致贫血、微量元素缺乏等问题。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 补充叶酸和其他微量元素,例如斯利安或金斯利安等孕期专用营养品。 2. 合理膳食,多吃牛奶、蔬菜水果等富含营养的食物。 3. 注意个人卫生,保证充足睡眠,增强抵抗力,避免感染。 4. 如果出现严重的恶心、呕吐等症状,可能需要在医生指导下使用药物或接受静脉营养支持。 5. 定期进行孕期检查,及时发现和处理任何潜在的健康问题。

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文章 孕15周,缺乏营养补充,出现小腿抽筋,需要检查和指导

孕15周的我,最近总是感到小腿抽筋,尤其是在夜晚更为频繁。这种不适让我非常焦虑,担心它会影响到宝宝的健康。于是,我决定寻求专业的医疗建议。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询服务。很快,一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业,给了我一丝安慰。

“怀孕多长时间了?”他问道。我回答说:“快到15周了。”

“一直喝的是叶酸,其他的也没吃过。”我坦白地告诉他我的营养补充情况。医生听后,建议我去医院做一些检查,了解自己是否缺乏某些营养素。

“缺什么就补什么。”他说。他的话让我感到一丝希望,但同时也增加了我的担忧:我真的缺乏某些东西吗?会不会对宝宝产生不良影响?

“洗衣服一直没喝过DHA跟钙片,想吃点了。”我向医生表达了我的想法。他建议我可以适当补充一些DHA和钙片,但最好还是先去医院检查一下贫血和微量元素等情况。

“最近小腿有点抽筋。”我向医生描述了我的症状。他认为这可能是缺钙引起的,并再次强调了检查的重要性。

我决定听从医生的建议,去医院做一些必要的检查。虽然我仍然感到焦虑和不安,但我知道这是为了宝宝的健康着想。同时,我也感激京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就得到专业的医疗建议。

在这个过程中,我深刻体会到,作为一名准妈妈,关注自己的健康不仅是对自己负责,也是对宝宝负责。希望我的经历能够提醒其他准妈妈们,及时关注自己的身体变化,寻求专业的医疗帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,如何处理的呢?

孕期缺乏营养引起小腿抽筋的调理指南 常见症状 孕妇在孕期缺乏营养,特别是钙和DHA,可能会出现小腿抽筋、肌肉痉挛等症状,尤其是在夜间或早晨更为常见。这种情况多见于孕15周左右的孕妇,需要及时补充营养和进行检查。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 补充钙和DHA,例如服用钙片和DHA软胶囊; 2. 多食用富含钙和DHA的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等; 3. 定期进行孕期检查,了解自身营养状况; 4. 避免长时间站立或坐着,适当休息和活动; 5. 如有需要,医生可能会建议进行血液检查或其他相关检查以确定具体的营养缺乏情况。

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文章 12岁女孩磨牙、脾气大、挑食怎么办?

我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家小小的客厅。我的女儿,12岁的莉莉,正趴在沙发上,手里捧着一本书,眼睛却空洞无神。她的脾气最近越来越大,挑食不吃蔬菜,晚上还经常磨牙。作为母亲,我心急如焚,决定带她去看医生。

我们来到了京东互联网医院,通过视频连线,医生详细询问了莉莉的症状和生活习惯。医生建议我们先去口腔科检查一下微量元素,可能是缺乏某些营养素导致的磨牙和脾气大。同时,医生还推荐了一种中成药,名叫“修正”,可以帮助调理脾胃,改善食欲和情绪。

我有些犹豫,问医生是否真的需要测微量元素,毕竟莉莉的个子不高,只有152厘米。我希望她能长得更高一些。医生耐心解释说,微量元素的检查对于莉莉的健康非常重要,可能会影响到她的生长发育。至于药物,医生建议我们连续喝一个月左右,具体的用法是每天三次,每次一支。

我问医生是否需要补充赖氨酸,医生说不需要。莉莉有些不耐烦,问医生这个药是否能让她长个子。医生说有一定作用,但最重要的是要保持良好的生活习惯和饮食结构。莉莉听了,似乎有些失望,但我知道这只是暂时的。

我们买了药回家,开始了莉莉的调理之旅。每天早中晚,我都会提醒她喝药,虽然她有时候会忘记,但总的来说还是很配合的。慢慢地,莉莉的脾气变好了,食欲也增加了,晚上不再磨牙。她的笑容也多了起来,整个人看起来都精神了许多。

我想,这次经历让我更加明白,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

如果你也有类似的情况,想问问大家有没有出现这样的情况啊?

儿童脾虚调理指南 常见症状 儿童脾虚常见症状包括磨牙、脾气大、挑食不吃蔬菜等,多见于12岁左右的女孩。 推荐科室 建议就诊口腔科和中医科检查微量元素和脾虚情况。 调理要点 1. 补充微量元素,例如使用修正天强口服液; 2. 调整饮食,增加蔬菜摄入; 3. 保持良好的生活习惯,避免挑食和过度疲劳; 4. 定期复查微量元素水平; 5. 按医嘱连续服用一个月左右的修正天强口服液,帮助改善脾虚和促进生长发育。

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失眠、腰疼、烦躁易怒、脱发患者女性

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医生建议:肝气不舒引起的失眠和脱发,建议使用固肾生发丸和逍遥丸调理。生活上注意饮食,避免寒凉、生冷食物,保持良好心态,适当运动。

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妈妈更年期失眠出汗,心烦,想用浮小麦搭配阿胶和百合麻黄根泡水喝。患者女性

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医生建议:更年期症状可以通过食疗缓解,建议用浮小麦搭配阿胶和百合麻黄根泡水喝。注意阿胶最后放入。同时,保持心情舒畅,避免过度劳累,有助于改善症状。

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孕妇是否可以进行按摩?能否通过按摩缓解失眠?患者女性

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医生建议:孕妇不建议进行按摩,特别是穴位按摩,可能会影响胎气。对于失眠问题,可以尝试非药物治疗方法,如深呼吸、听轻柔的音乐、使用舒适的枕头和床垫等。如果情况严重,建议咨询医生,可能需要使用安全的药物治疗。同时,孕妇也需要注意保持良好的生活习惯和心态,避免过度焦虑和压力。

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胸痛、失眠,40岁,维生素K1过敏,考虑服用血府逐瘀丸。患者女性

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医生建议:血府逐瘀丸可用于治疗胸痛、头痛等症状,但需注意过敏史。建议服用期间忌辛辣、生冷食物,月经期建议停服。如有不适,请及时就医。

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经期失眠,入睡困难,乏力。患者女性

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医生建议:失眠可能是由于精神紧张、思虑过度等原因引起的,建议您注意休息,避免咖啡和浓茶,并按照医嘱使用安神补脑液和谷维素片。同时,保持良好的生活习惯,适当锻炼,有助于改善睡眠质量。

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汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲
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多动症(122例) 情感障碍(31例)
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专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
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