每天只睡5小时，脱发严重，中医怎么调理？-南宁市肾虚型脱发推荐专家

我曾经是一个充满活力的人，工作、生活都井井有条。但是，随着时间的推移，我开始感到疲惫不堪。每天只睡5个小时，脱发也越来越严重。我的头发像秋天的落叶一样，随风飘散。这种情况持续了近一年，我的心情也随之低落。

我尝试了各种方法来改善睡眠和脱发问题，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试。

通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的中医大夫。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌象以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，他告诉我我属于痰热内扰，需要调理肝肾和清热解毒。他开了一周的中药处方，并指导我如何服用和注意事项。

在服用中药的同时，我也开始调整自己的生活方式。每天保证至少6小时的睡眠，避免熬夜；增加有氧运动，控制饮食，尽量选择清淡易消化的食物。经过一周的调理，我开始感到身体的变化。睡眠质量明显提高，脱发也减少了很多。我的心情也随之变得轻松愉快。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到中医的神奇之处。通过专业的诊断和个性化的治疗方案，我成功地改善了自己的健康状况。现在，我每天都充满活力，工作和生活都变得更加美好。