总是躺着玩手机，头疼恶心怎么办？-扬州市肾虚证推荐专家

我是一个平凡的上班族，生活节奏快，压力大。每天下班后，唯一的放松方式就是躺在床上玩手机。然而，最近我开始频繁出现头疼和恶心的症状，严重影响了我的日常生活和工作效率。我试图通过休息和自我调节来缓解症状，但情况并没有好转。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院这个平台。通过简单的注册和登录，我很快就与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生询问了我的症状、生活习惯和既往病史，并要求我拍摄舌苔的照片以便更好地了解我的身体状况。根据我的描述和舌苔的分析，医生初步诊断我可能患有肾虚引起的头疼和恶心。

医生详细解释了肾虚的概念和症状，告诉我这是一种常见的中医病症，主要由于长期的过度劳累、不良生活习惯和精神压力等因素导致的肾脏功能失调。医生建议我调整生活方式，合理安排工作和休息时间，避免熬夜和过度使用电子设备。同时，医生开具了中药处方，包括六味地黄丸和补肾益气汤等药物，用于滋补肾脏、调理身体。

在服用药物的同时，医生还提供了一些日常调理的建议，如适当进行体育锻炼、保持良好的心态、避免辛辣刺激性食物等。经过一段时间的治疗和调理，我的头疼和恶心症状明显减轻，精神状态也得到了很大改善。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了健康困境。