长时间低头工作导致的胸部及肩背部酸痛怎么办？-西城区颈肩臂痛推荐专家

我从事IT行业，长时间低头工作是家常便饭。最近几个月，我的胸部和肩背部开始出现酸痛，尤其是在工作一整天后更为明显。起初，我以为只是肌肉疲劳，休息一下就好了。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。有时候，我甚至在不活动的情况下也能感受到这种酸痛。去年四五月份，我打了狂犬疫苗，之后出现了胸部压迫感，随后一个月左右开始出现胸部扭动酸痛，后来发展到肩背也酸痛。这种感觉就像以前打篮球与人碰撞过第二天回力的那种酸痛。为了缓解疼痛，我试过贴膏药、做热敷，甚至吃止疼药，但效果都不理想。我开始担心这是某种疾病的征兆，于是决定寻求专业医生的帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，这种症状可能与长时间伏案低头有关，建议我多活动，平时工作过程中颈肩部要多活动。医生还建议我去医院看一下，必要的时候拍个片子。虽然我已经拍过两次胸部CT，但医生还是建议我再次就诊。从描述来看，医生认为我的症状可能与肾虚有关，需要进行中医调理。医生也提醒我，药膏和止疼药只能暂时缓解疼痛，不能根治问题，必须找到根本原因并进行治疗。

这次线上问诊让我意识到，长时间低头工作不仅会影响视力和颈椎健康，还可能引发其他健康问题。作为一名IT从业者，我需要改变工作习惯，多做运动，保护自己的身体健康。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和实用性，能够在家中就得到专业医生的建议和指导，节省了不少时间和精力。