舌头有裂纹，嘴巴黏，中医调理效果好吗？-周口市脾虚和肾虚推荐专家

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我的舌头开始出现裂纹，嘴巴也变得异常黏。尤其是在夜间，整个口腔和喉咙都会干燥得难受。起初，我以为这只是普通的口腔问题，没太在意。但是，情况越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很快回复了我，详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流，医生初步判断我可能是脾虚和肾虚引起的口腔炎和舌炎，建议我去找中医进行调理。

我对中医并不了解，但医生的建议让我重新审视了自己的健康问题。于是我开始学习中医知识，了解到脾虚和肾虚是中医常见的病因之一，会导致口腔干燥、舌头裂纹等症状。同时，中医也强调了调理的重要性，包括饮食、运动和情志等方面的调整。

在医生的指导下，我开始尝试中医调理。首先，我改变了自己的饮食习惯，多吃一些滋阴补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。其次，我也开始进行一些简单的中医保健运动，如太极拳和气功。最后，我也注意了自己的情绪管理，尽量保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善。舌头的裂纹逐渐消失，口腔和喉咙也不再干燥。更重要的是，我感觉自己的整体健康状况也得到了提升，精力更加充沛，工作效率也提高了不少。

这次经历让我深刻认识到，中医调理的重要性和有效性。同时，也让我感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。希望我的经历能够帮助更多的人关注自己的健康，选择合适的治疗方法，享受更好的生活质量。