三年前吵架后,总是担心被打,变成强迫症了怎么办?-武汉市焦虑症推荐专家

我曾经是一个坚强的人,直到三年前那场吵架改变了我。从那以后,恐惧就像一只无形的手,紧紧地抓住了我。每当我想起他说要打我的话,心跳就会加速,手心出汗,甚至在梦中也会惊醒。这种恐惧感逐渐演变成了一种强迫症,我开始频繁地检查门窗是否锁好,是否有人跟踪我,甚至在家里也要时刻保持警惕。

我知道这不是正常的生活状态,但我无力改变。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。医生耐心地听完了我的问题,告诉我可能是由于过去的创伤引起的焦虑和强迫症,并建议我去医院看一下,可能需要服用一些药物来缓解症状。

我按照医生的建议去医院就诊,经过一段时间的治疗和自我调理,我的症状有了明显的改善。现在,我可以更好地控制自己的情绪,生活也逐渐恢复了正常。

焦虑和强迫症的治疗与调理 常见症状 焦虑和强迫症的常见症状包括过度担忧、恐惧、反复检查、强迫行为等。这些症状可能会影响日常生活和工作,甚至导致社交障碍和抑郁症状。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业帮助,接受心理治疗或药物治疗; 2. 学习放松技巧,如深呼吸、瑜伽等; 3. 建立健康的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动; 4. 避免过度使用社交媒体和新闻,减少不必要的压力; 5. 与家人和朋友分享自己的感受,寻求支持和理解。
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李玲霞 不可处方
武汉市武东医院 精神科
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