总是很绝望，莫名其妙哭，注意力难集中，需要心理帮助吗？-宜昌市抑郁症推荐专家

我曾经是一个乐观向上的人，总是充满活力和热情。但是，最近几个月来，我开始感到异常的疲惫和沮丧。每天早上醒来，我都感到一股莫名的绝望感，仿佛生活失去了所有的意义。即使在最平常的日子里，我也会莫名其妙地哭泣，无法控制自己的情绪。我的注意力变得非常难以集中，记忆力也开始下降。即使是最简单的任务，也需要我花费很长时间才能完成。

我尝试了各种方法来改善自己的情况，包括锻炼、冥想和社交活动，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚遗精能自救么检查”，结果发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定给它一个尝试。

在与医生进行了初步的交流后，医生建议我填写一份量表卡片来评估我的精神状态。经过一番测试，医生告诉我我可能存在比较严重的抑郁症状。虽然这个结果让我感到有些震惊，但同时也让我松了一口气，因为至少我知道了自己的问题所在。

医生建议我到精神病专科医院、精神卫生中心、综合医院精神科或心理科等相关科室就诊。虽然我对此感到有些紧张，但我知道这是我必须要面对的。毕竟，生活中总会有各种各样的挑战，关键是我们如何去应对它们。