我是一名高三学生,最近总是低头上学,脖子和头疼得厉害。起初我以为只是累了,休息一下就好了。但是疼痛并没有减轻,反而越来越严重。每天晚上,我都要花费很长时间才能入睡,第二天早上醒来时,脖子和头部的疼痛依然存在。这种情况让我非常焦虑和困扰,影响了我的学习和生活。
在网上搜索后,我发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。通过与医生的交流,我了解到可能是颈椎病引起的疼痛。医生建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏药来缓解疼痛,并且要注意减少低头时间,定期活动颈椎,进行颈部肌肉功能锻炼。医生还推荐我搜索颈椎康复操,进行自我调理和锻炼。
虽然这并不是一劳永逸的解决方案,但我明白了需要持之以恒的保养和锻炼。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理,希望能够早日恢复健康。