十几年手淫史导致的腰疼、怕冷、全身无力，怎么办？-肾阳虚推荐专家

我从十几岁开始就有手淫的习惯，起初并没有太在意，直到最近几年，我的身体开始出现各种不适。腰疼、怕冷、全身无力，甚至连最简单的日常活动都让我感到疲惫不堪。每天都像是在打一场无休止的战争，我的精神和体力都在逐渐消耗。

我开始寻求帮助，通过互联网医院找到了这位医生。起初，我对这种线上问诊方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我放下了戒心。我们进行了一次详细的问诊，医生询问了我的症状、生活习惯、饮食情况等各个方面的信息。从我们的对话中，我逐渐意识到自己的问题可能与肾阳虚有关。

在医生的建议下，我开始了一系列的调理措施。首先是改变生活习惯，减少手淫的频率，保证充足的睡眠和合理的饮食。其次是服用一些中药来补肾壮阳，例如金匮肾气丸和六味地黄丸。同时，医生还建议我进行一些针灸和按摩治疗，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有了明显的改善。腰疼减轻了，精神状态也变得更好。虽然还需要继续坚持治疗和调理，但我已经看到了希望的曙光。