我是一名小说家,平日里总是伏案写作,时间一长,腰部就开始隐隐作痛。起初我并未在意,认为只是疲劳所致,休息一下就好了。可是一天,我突然感到腰部酸痛难忍,连带着腿部也出现了乏力感。这时我才意识到问题的严重性,于是决定寻求专业的医疗帮助。
我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,初步判断我可能患有肾阳虚引起的腰疼。医生建议我口服塞来昔布和腰痛宁,外用氟比洛芬膏药,并进行理疗和按摩。同时,医生还强调了锻炼和生活习惯的重要性,告诫我不能久坐,不能弯腰干活,腰部不要受凉。
在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天我都会进行腰背肌功能锻炼,坚持不懈。同时,我也改变了自己的生活习惯,避免长时间一个动作工作,注意保护腰椎。经过一段时间的努力,我的腰疼症状明显缓解,生活质量也得到了显著提高。