我是一个40多岁的中年人，最近总是感觉膝盖疼痛，尤其是在下楼梯或者长时间站立后。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者缺乏运动导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这是不是什么严重的疾病，于是决定寻求专业的医疗帮助。

通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。整个过程非常便捷和高效。首先，我填写了一份详细的病史表格，然后等待医生的回复。很快，一位经验丰富的骨科医生就与我取得了联系，并详细询问了我的症状和健康状况。根据我的描述，医生初步判断可能是骨质增生引起的膝关节疼痛，并建议我去医院做进一步的检查和诊断。

在医生的指导下，我进行了相关的检查，包括X光和MRI。结果显示，我的膝盖确实存在轻度的骨质增生和关节退变。医生告诉我，这是一种常见的老年病，但可以通过合理的治疗和调理来缓解症状。首先，医生开了一些药物，包括扶他林软膏和一些消炎止痛药。其次，医生建议我进行物理治疗和康复训练，以增强膝关节周围的肌肉和改善关节的灵活性。最后，医生还强调了生活方式的调整，包括减轻体重、避免过度劳累和保持适当的运动量。

经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖疼痛明显减轻了。现在，我可以正常地进行日常活动，甚至开始尝试一些轻度的运动项目，例如散步和游泳。我非常感激京东互联网医院和那位医生的帮助，他们让我重新找回了生活的乐趣和自信心。