我从小就有脱发的困扰,随着年龄的增长,白头发也越来越多。每次照镜子看到那一撮撮白发,总是让我感到焦虑和无助。上次我通过京东互联网医院找到了这位医生,经过一段时间的治疗,情况有所改善。这次复诊,医生又根据我的舌苔照片调整了药量和生活习惯。医生告诉我,我的脱发是由于肾虚引起的,需要补脾肾气虚,增加黑色素。除了服药外,还需要注意饮食和作息,多吃黑芝麻、黑豆、黑米等含有黑色素的粮食,避免熬夜和过度劳累。医生还强调了定期复诊的重要性,以便及时调整治疗方案。现在,我已经开始按照医生的建议进行调理,希望能早日摆脱白头发的困扰。