我总是感到喉咙不适，尤其是在天气变化或吃辣食物后。这种感觉已经持续了四五年，每次早上刷牙时都会恶心干呕。我的喉咙上面总是充血，非常不舒服。起初，我并没有太在意，认为只是普通的咽喉炎。但随着时间的推移，症状越来越严重，影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的病史和生活习惯。通过线上问诊，医生初步诊断我可能患有慢性咽喉炎和慢性扁桃体炎，并建议我口服清热散结胶囊来缓解症状。同时，医生也提醒我要注意保养，避免吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，不能熬夜。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天按时服药，注意饮食和作息，慢慢地，我的症状开始减轻。现在，我已经可以正常地生活和工作，不再被喉咙不适所困扰。