我从来没想过，自己也会有一天需要面对健康问题。作为一名小说家，我总是沉浸在自己的世界里，创造各种各样的故事。然而，最近我开始感到肩膀有些疼痛，尤其是在洗澡时，搓背的人说我可能有肩周炎。这让我开始担心起来，毕竟我还年轻，不能因为疏忽而影响到我的工作和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过线上问诊，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，肩周炎是一种常见的疾病，主要是由于肩关节周围的软组织退变和劳损引起的。治疗方法包括外用药膏、理疗和康复锻炼等。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会用白脉软膏和氟比洛芬膏药来缓解疼痛，并且佩戴自发热肩带来加速恢复。同时，我也按照医生的建议进行了肩周炎康复锻炼，虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。

现在，我的肩膀已经不再疼痛，我也重新回到了工作和生活的正常轨道。通过这次经历，我深刻地体会到了互联网医院的便捷和高效，也更加珍惜自己的健康。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人们，让他们也能及时得到专业的医疗帮助。