大便不成形、排便困难、心情抑郁，怎么办？-海淀区便秘推荐专家

我从小就有便秘的毛病，但最近这半年，情况变得越来越糟糕。每次上厕所都像是一场战斗，排便不成形，黏在马桶壁上，需要用力才能排出。有时候甚至需要用手指辅助，非常痛苦和尴尬。这种情况让我心情压抑，整天都想着这个问题，影响了我的日常生活和工作效率。

我去过多家医院，做过肠镜胃镜检查，结果都显示没有器质性病变。医生们只是开了一些药物给我，但效果并不明显。每次吃完药，症状会暂时缓解，但一旦停药，问题又会出现。这种反复让我非常沮丧和无助。

直到我在京东互联网医院上找到了这位医生。通过线上问诊，他详细询问了我的症状和生活习惯，甚至还要求我拍摄舌头照片来辅助诊断。最终，他告诉我我的问题属于中医上的“脾虚肠道无力排便”，并开了一些中药颗粒给我调理。同时，他也给了我很多生活和饮食上的建议，例如忌食寒冷、辛辣刺激、油腻不容易消化的食物，多吃蒸、煮、炖的食物及粗粮，适当运动，作息规律等等。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的排便情况有了明显的改善。现在，我已经不再依赖药物，能够正常排便，心情也变得轻松多了。感谢这位医生和京东互联网医院，给我带来了新的希望和健康的生活。