久坐站立时腰酸疼，如何缓解？-西城区肾阳虚推荐专家

我曾经是一个活跃的年轻人，总是忙于工作和社交。然而，自从2019年11月那次意外后，我的生活发生了翻天覆地的变化。那个寒冷的冬日，我在工作中全身出汗，脱下外套，高处往下跳时，突然感到腰部剧烈疼痛。起初，我并未在意，认为只是普通的肌肉拉伤。但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈，尤其是在久坐或站立时，腰部酸疼难忍。

我去县医院做了核磁共振检查，结果显示我的腰椎间盘45突出。医生告诉我这不是什么大问题，但我知道这已经严重影响了我的日常生活。每当天气转凉，我的腰部就会隐隐作痛，无法进行剧烈运动，甚至连简单的引体向上和仰卧起坐都成为了奢望。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了医生助理，开始了我的线上就医之旅。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与肾阳虚有关。医生建议我拍摄舌苔照片，进行更详细的诊断。经过一番沟通和分析，医生最终为我开出了中药颗粒的处方，并告知我服药期间的注意事项和禁忌。

在服药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。规律作息、加强锻炼、保持心情舒畅，这些都成为了我日常生活的一部分。虽然治疗过程中有过波折和困惑，但我始终坚持下来，终于在医生的帮助下，找到了缓解腰酸疼的方法。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能享受到优质的医疗服务。现在，我已经可以重新投入到工作和生活中，感谢医生和京东互联网医院的帮助，我将继续保持良好的生活习惯，珍惜健康。