我有轻度焦虑和大脑血流速度增快，应该怎么办？-成都市焦虑症推荐专家

我是一名年轻的母亲，生活在成都市。三个月前，我的孩子生病了，我一个人在家照顾他。夜晚的黑暗和孩子的病痛让我感到极度焦虑，甚至开始害怕黑暗。这种恐惧感逐渐演变成失眠、心慌和耳鸣，影响了我的日常生活。

我去医院做了一系列检查，包括动态心电图、胸片、血液检查、颈椎和腰椎检查、脑电图、耳朵CT和血流速度图。除了大脑血流速度增快，其他检查结果都正常。医生告诉我我有轻度焦虑情绪，并开了抗抑郁焦虑药物和睡眠药物。

我开始服用这些药物，但我对自己的情况感到困惑和不安。我不确定是否真的需要这些药物，或者是否应该寻求其他治疗方法。于是我在京东互联网医院上咨询了一位医生，希望能得到更专业的建议。

医生首先安慰我说，我的情况并不罕见，很多人都会在面临压力和挑战时出现焦虑情绪。他建议我继续服用抗抑郁焦虑药物一段时间，适应后再考虑是否停药。同时，他也建议我尝试一些非药物治疗方法，如运动、冥想和深呼吸等，来帮助我缓解焦虑情绪。

我非常感谢这位医生的建议和支持。通过与他的交流，我开始理解自己的情况，并找到了更积极的应对方式。现在，我正在努力调整自己的生活方式，希望能够早日恢复健康和平静的心态。