我是一名35岁的上班族，平时工作压力大，生活作息不规律。最近几个月，我的腰部开始出现酸痛感，尤其是在长时间坐着或站立后更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作和生活习惯不良导致的。但是，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会下，我通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述和提供的影像资料，初步诊断为腰椎间盘突出，属于肾虚型。医生解释说，这种情况下，椎间盘的压力会增加，导致神经根受压，引起腰部疼痛和不适感。

医生建议我采取保守治疗，包括物理治疗、针灸、按摩等方法，并且强调了休息和避免过度劳累的重要性。同时，医生也提醒我，如果症状加重或出现下肢麻木、无力等情况，可能需要考虑手术治疗。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也深刻认识到了健康的重要性。现在，我正在积极调整生活和工作习惯，希望能够早日恢复健康。