我一直以为自己只是脚气，毕竟在南方城市宜春，湿热的环境让脚气成为常见问题。然而，最近脚和腿局部的瘙痒和掉皮情况越来越严重，甚至影响了我的日常生活。每天早上醒来，床单上总是有我掉落的皮屑，像一场雪后留下的痕迹。这种窘迫和焦虑让我开始寻求专业的医疗帮助。

我决定尝试在线问诊，通过京东互联网医院与一位经验丰富的皮肤科医生进行了交流。起初，我以为是脚气传染到了腿上，但医生提醒我，腿上的症状更像是银屑病。医生建议我到皮肤科门诊做个皮肤镜检查，以便确定具体的诊断。

在等待检查结果的过程中，我开始自我反思，是否我的生活习惯和工作压力也在某种程度上影响了我的皮肤健康？我决定改变一些不良习惯，例如更频繁地洗脚和腿，使用温和的洗涤产品，避免过度摩擦和刺激皮肤。

最终，医生确诊我患有足藓（脚气）和银屑病。治疗方案包括使用特比萘芬和派瑞松外用药物。虽然银屑病的治疗可能会有些麻烦，但我已经做好了准备，坚信只要按照医生的建议进行治疗和调理，我的皮肤健康一定会有所改善。