我从来没有想过，一个简单的腰扭伤会演变成如此严重的问题。起初，我只是在过年前做家务时不小心扭到了腰。由于工作繁忙，我并没有立即去看医生，反而选择了自我按摩和使用精油来缓解疼痛。然而，情况并没有好转，反而越来越糟糕。每当下雨天，我的腰疼就会加剧，甚至连右边的屁股也开始疼痛。起床、穿衣、上厕所都变得异常困难，生活质量急剧下降。

我尝试了各种方法，包括去中医馆推拿、使用狗皮膏药和止疼药，但都没有明显的改善。我的背部还出现了轻微肿胀，无法弯腰或仰着腰，甚至抬腿也变得困难。由于工作原因，我无法去大医院排队看病，只能去小诊所和中医馆。这些地方的医生都告诉我是扭伤，但我知道问题不止于此。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了一位医生，详细描述了我的症状和经历。医生建议我拍片子，排除腰椎间盘突出的可能性。同时，医生也推荐我使用带钢板的护腰，帮助稳定腰部。虽然我对此持有疑问，但医生解释说，钢板可以提供额外的支撑，防止腰部进一步受伤。

在医生的指导下，我拍了片子，并将照片发送给医生。医生告诉我，虽然情况不算严重，但仍需要注意休息和适当的锻炼。同时，医生也建议我避免长时间保持同一姿势，多做一些腰部和背部的伸展运动。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。