我曾经是一名活跃的登山爱好者,直到那次华山之旅。从那以后,我的膝盖就开始疼痛,尤其是在上下楼梯和负重时。起初,我以为只是暂时的不适,然而随着时间的推移,疼痛变得越来越严重,影响了我的日常生活。
我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括按摩、热敷和服用止痛药,但都没有明显的效果。最终,我决定寻求专业的医疗帮助。
通过互联网医院,我找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次在线问诊,医生详细询问了我的症状和病史,并要求我提供之前拍摄的X光片。虽然我当时不在身边,但医生仍然根据我的描述做出了初步的诊断:膝关节退变。
医生给出了详细的治疗方案,包括休息、服用药物、贴膏药、避免下蹲和垂直运动等。同时,医生还强调了非负重锻炼股四头肌的重要性,以增强膝关节的稳定性。
在医生的指导下,我开始了治疗和康复过程。虽然这是一条漫长而艰辛的路,但我相信只要坚持下去,我的膝盖一定会恢复健康。