背部酸痛多年，可能是坐姿不良引起的肌肉劳损，如何改善？-焦作市肌肉劳损推荐专家

我曾经是一名白领，整天坐在电脑前工作。时间一长，我的背部开始经常酸痛，尤其是在脊椎骨部位。这种疼痛已经伴随我多年了，严重影响了我的生活质量。有一天，我在网上搜索相关信息，发现可能是坐姿不良引起的肌肉劳损。于是，我决定通过互联网医院寻求专业的医疗帮助。

我选择了一家有口碑的互联网医院，进行了在线问诊。医生告诉我，我的情况确实是由于不良姿势导致的肌肉劳损，可能与久坐有关系。医生建议我平常应保持正确姿势，加强体育锻炼，并提供了一些腰背肌锻炼的方法。同时，医生也提醒我，我的情况可能与骨盆前倾有关，建议我去三甲医院康复科进行专业的矫正治疗。

在医生的指导下，我开始了改变生活习惯的旅程。每天我都会花时间进行腰背肌锻炼，调整坐姿，避免长时间久坐。几个月后，我的背部疼痛明显减轻了，生活质量也得到了极大的提升。通过这次经历，我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，尤其是在互联网时代，线上问诊为我们提供了便捷的就医途径。