和不熟的人说话总是口吃怎么办？-青岛市社交焦虑症推荐专家

我总是感到很尴尬，特别是在面对不太熟悉的人时。每次我试图开口说话，我的舌头就像被绑住了一样，结结巴巴，甚至有时候连一个完整的句子都说不出来。这种情况让我非常焦虑，尤其是在工作场合或者社交聚会中。有时候我会在心里默念要说的话，但一到真正要说出口的时候，我的大脑就像短路了一样，什么也想不起来。这种感觉真的很糟糕。

我曾经尝试过各种方法来改善这个问题，包括深呼吸、放松技巧等等，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了一个在线问诊平台。出于好奇，我决定试一试。

我选择了一个心理科的医生，并向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我这可能是社交焦虑症的表现。他建议我做一个专门评估社交焦虑症的量表，并将结果发给他。几天后，我收到了医生的回复。他说我的量表结果显示我确实存在社交焦虑症的倾向，并建议我可以通过锻炼来改善这个问题。他还推荐了两种药物：帕罗西汀和坦度螺酮，用于缓解焦虑症状。

我开始按照医生的建议去做。每天我都会主动找陌生人攀谈，虽然一开始很难，但慢慢地我发现自己变得越来越自信。同时，我也开始服用医生推荐的药物，虽然一开始我对药物有些抵触，但效果真的很明显。现在，我已经不再因为口吃而感到尴尬了，甚至在面对陌生人时也能流利地表达自己的想法。