舌沟痕和舌苔没有变化，怎么办？-西城区脾虚湿寒证推荐专家

我一直以来都有一个小小的困扰：舌头上有明显的沟痕，舌苔也很厚重。起初，我并没有太在意，直到最近这段时间，我的身体状况开始出现了一些问题。每天早上醒来，我总是感到腰酸背痛，甚至连站起来都有些困难。更糟糕的是，我的精神状态也变得很差，总是昏昏欲睡，工作效率大打折扣。

我开始意识到，我的身体可能出了什么问题。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我患有脾虚湿寒，需要及时调理。医生开了一些中药给我，并嘱咐我每天按时服用。

我按照医生的指示，开始了我的调理之旅。每天早上，我会准时服用中药，然后开始一天的工作。虽然一开始我并没有感觉到明显的改善，但随着时间的推移，我的身体状况逐渐好转。腰酸背痛的症状减轻了，精神状态也变得更加清醒。

然而，令我感到困惑的是，尽管我的身体状况有所改善，舌头上的沟痕和舌苔却依然没有变化。于是我再次去看医生，向他咨询这个问题。医生告诉我，这是正常现象，舌头上的变化需要更长的时间才能显现出来。他建议我继续服用中药，并在11天后拍一张舌苔照片发给他，以便他根据我的身体恢复情况调整治疗方案。

我深深地感谢医生对我的帮助和关心。通过这次经历，我也更加明白了一个道理：健康是最重要的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施来保护和调理它。