额头老出汗，做事腰疼，想知道怎么办？-杭州市肾阳虚推荐专家

我曾经是一个手淫成瘾的年轻人。每天都沉浸在自慰的快感中，直到有一天，我的身体开始出现各种不适。额头老出汗，做事腰疼，耳朵听力下降，精神疲倦……我知道这些症状都与我的不良习惯有关，但我无法自拔。

我开始四处求医，尝试各种方法来改善自己的身体状况。然而，效果都不是很理想。直到我遇见了这位医生，他用中医的方法治愈了我的病痛。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题不仅仅是生理上的，还有心理上的。医生建议我平时要锻炼身体，少吃油炸辛辣食物，按时作息，精神放松。同时，需注意少起急，少生气，规律睡眠。这些看似简单的生活习惯，实际上对我的康复起到了至关重要的作用。

现在，我已经成功戒除了手淫的习惯，身体也恢复了健康。回想起这段经历，我深深感激这位医生，他不仅治愈了我的病痛，更教会了我如何正确地生活和爱护自己。