我从未想过，一个小小的疙瘩会给我的生活带来如此大的困扰。起初，我只是注意到手上长了一个小包，没太在意。然而，随着时间的推移，这个小包开始变得越来越明显，甚至影响到了我的日常活动。每当我试图做一些需要用力的事情时，疼痛就会让我止步不前。

我开始感到焦虑和不安，担心这个疙瘩可能是某种严重的疾病的征兆。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生非常友善和专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是腱鞘囊肿，通常是由于过度使用手部或手腕引起的。

医生建议我佩戴护腕，避免过度使用手部，并进行热敷以缓解疼痛。他还告诉我，如果疙瘩继续增大或引起更多不适，可以考虑手术治疗。虽然我对手术有些担忧，但医生的解释和建议让我感到安心和放心。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了护理和治疗。疼痛逐渐减轻，疙瘩也开始缩小。现在，我可以正常地使用我的手部了，生活也回到了正轨。

这次经历让我深刻地认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。无论是在线还是线下，医生都可以提供宝贵的建议和治疗方案，帮助我们恢复健康和生活质量。