我总是睡不好，脾气也变得很差，怎么办？-宁波市脾虚推荐专家

我是一位全职妈妈，自从生完孩子后，我的生活就被孩子的需求所占据。每天都在忙碌中度过，似乎没有属于自己的时间。然而，最近我开始感到异常疲惫，入睡困难，容易惊醒，脾气也变得很差。这种状态持续了将近一年，令我非常困扰。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我得知自己的症状可能与脾虚有关。医生建议我晚上睡前泡泡脚，顺其自然去睡，不要有负担，白天生活充实，晚上不要有压力，凡是和睡眠无关的事情都不要在床上做。这些小技巧真的很有效，我的睡眠质量有了明显的改善，脾气也变得更稳定了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和实用性。尤其是对于像我这样忙碌的全职妈妈来说，能够在家中就能得到专业的医疗咨询，简直是太棒了！