工作压力大，总是焦虑不安怎么办？-淄博市焦虑症推荐专家

我是一个在淄博市工作的普通人，最近我总是感到焦虑不安，尤其是在工作压力大的时候。每天晚上躺在床上，我都会刷手机，想着明天上班会遇到什么问题，会不会被领导批评。有时候我甚至会有从五楼跳下去的想法和画面，虽然我知道这只是我的大脑在作祟，但这种感觉仍然让我非常害怕。

我开始寻求帮助，通过互联网医院的线上问诊功能，我联系了一位专业的医生。医生很耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的睡眠和饮食情况。医生告诉我，我的症状可能是由于工作压力过大引起的焦虑和抑郁，建议我去医院看一下心理医生，做一些心理咨询和治疗。

我很感激这位医生的建议和关心，虽然我在乡下上班，条件有限，但我会尽快去寻找心理咨询师，或者自己调整一下心理状态。医生还建议我多培养一些自己的兴趣爱好，兴趣爱好越广泛，得焦虑抑郁的几率就越低。听了医生的建议，我感到很温暖和安慰，我知道我不是一个人在战斗，有专业人士在帮助我。