我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺。然而，我的私生活却充满了秘密。频繁的夜生活和不健康的生活习惯让我付出了代价。最近，我发现自己的精子活动率只有百分之40，这对我来说是一个巨大的打击。作为一个男人，我感到非常焦虑和无助。我开始四处寻找解决方案，最后在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。

通过线上问诊，医生详细了解了我的病情和生活习惯，并对我进行了全面的分析和诊断。医生告诉我，我属于阴虚内热，精子质量差，需要滋阴补肾，温补肾精为主。医生开了一种中药颗粒剂，并详细指导我如何服用和调理。同时，医生还建议我改变不良的生活习惯，少熬夜，少手淫，禁忌寒凉辛辣，少吃牛羊肉鱼肉，饮食清淡，少喝酒，吃药期间最好别服用其它同类的药物，以避免出现上火等其它现象。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗和调理过程。每天早晨或中午饭后，我都会按时服用中药颗粒剂，并配合吃一盒六味地黄丸。经过两个月的坚持和努力，我的精子活动率有了明显的改善。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生和京东互联网医院的帮助。