我最近总是感觉很累，想了解一下可能的原因和解决方法-脾虚推荐专家

我叫小明，今年30岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近总是感觉很累，四肢无力，食欲不振，甚至有时候会出现头晕、心悸的症状。起初我以为是工作太累了，休息一下就好了。但是这种情况持续了好几个月，我开始担心自己的身体出了问题。

我尝试去医院看病，但是排队等待的时间太长了，总是要等上半天才能见到医生。于是我决定尝试一下互联网医院的线上问诊服务。通过京东互联网医院的APP，我很快就预约到了一个中医专家。

在与医生的视频会诊中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的情况可能是由于脾虚引起的。脾虚是中医中的一种常见病症，主要表现为食欲不振、四肢无力、头晕等症状。医生建议我调整饮食结构，多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物，并且要保持良好的作息习惯，避免熬夜。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，例如粥或者面条。晚上我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始进行一些适量的运动，例如散步或者做一些简单的瑜伽动作。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。四肢不再无力，食欲也恢复了正常。头晕和心悸的症状也消失了。我感到非常庆幸自己选择了线上问诊服务，否则可能还需要等待很长时间才能得到专业的医疗建议。