我从未想过自己会陷入这种窘境。两年前，我的生活开始发生变化。起初只是偶尔的阴茎冰冷和缩小，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁。我的性生活也受到了影响，无法满足自己和伴侣的需求。这种无助感让我感到非常焦虑和沮丧。

在一次聚会上，我遇到了一位女性朋友，她向我推荐了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决方案。

通过在线问诊，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状、生活习惯和健康状况，并根据我的描述和舌苔照片，给出了中医肾虚夹有湿热的诊断。医生还告诉我，这种情况可能与手淫、性欲、射精等因素有关，并且可能会导致勃起功能障碍和慢性前列腺炎。

医生为我开了一周的中药方，并建议我在服药四天后再次拍摄舌苔照片，以便调整治疗方案。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整，包括减少手淫次数、保持良好的饮食和睡眠习惯等。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。随着时间的推移，我的症状逐渐改善，阴茎不再冰冷和缩小，性生活也恢复了正常。这种转变让我感到非常欣慰和感激。