我从来没有想过，一个简单的膝盖疼痛会让我如此焦虑和无助。半个月前，我开始感到膝盖一圈的酸痛，尤其是在下雨天或是气温变化大时。起初，我以为是因为工作压力大，休息不够所致，于是调整了作息时间，增加了运动量，但疼痛并没有缓解。反而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、冷敷等，但都没有明显的效果。更让我困扰的是，穿上厚棉裤也丝毫不觉得热，仿佛我的膝盖已经失去了正常的感知能力。这种情况让我非常担心，是否我的身体出了什么问题？

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和疼痛位置，然后建议我进行一些康复训练，特别是针对股四头肌的锻炼。同时，医生也提醒我要注意保暖，避免受凉。

经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻体会到，及时就医和科学的治疗方法是多么重要。同时，也让我更加珍惜自己的健康，开始注重日常的保健和预防措施。