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晚上睡不好、容易失眠、怕冷、胃口不佳,感觉神经衰弱怎么办?

晚上睡不好、容易失眠、怕冷、胃口不佳,感觉神经衰弱怎么办?

我最近总是感觉疲惫不堪,晚上睡不好,白天又昏昏沉沉的,胃口也变得很差。这种状态持续了好几个月,工作和生活都受到了影响。我开始怀疑自己是不是得了什么病,于是决定去看医生。

由于我住在宜春市,离大城市比较远,去医院不太方便。所以我选择了在线问诊,通过京东互联网医院联系了一位医生。我们进行了一次详细的交流,医生问了我很多问题,包括我的症状、生活习惯、工作压力等等。最后,医生初步诊断我可能有睡眠障碍,并建议我口服褪黑素片和安神补脑液进行治疗。

我按照医生的建议服药了两周,效果非常明显。我的睡眠质量大幅提高,白天也变得精神抖擞。医生还给了我一些生活调理的建议,例如保持规律的作息时间、避免过度劳累、多吃一些有助于睡眠的食物等等。这些小改变也对我的身体恢复起到了很大的作用。

通过这次在线问诊,我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家就能得到专业的医疗服务。现在我已经恢复了健康,重新投入到工作和生活中去,感觉非常棒。

睡眠障碍就医指南 常见症状 睡眠障碍是一种常见的疾病,主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒等。患者可能会感到疲劳、头痛、注意力不集中等症状,严重影响日常生活和工作效率。易感人群包括压力大、生活不规律、长期熬夜等人群。 推荐科室 神经内科或精神科 调理要点 1.保持规律的作息时间,尽量在同一时间上床睡觉和起床。 2.避免过度劳累和精神紧张,适当进行放松和休息。 3.改善睡眠环境,保持安静、舒适和黑暗的睡眠环境。 4.注意饮食,避免过度饮酒和咖啡因摄入,多吃一些有助于睡眠的食物,如牛奶、香蕉等。 5.如果症状严重,可以考虑口服褪黑素片、安神补脑液等药物进行治疗,但需在医生指导下使用。
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