我是德州市的一名工人，平日里在工地上忙碌。最近，我的腰部和屁股开始疼痛，尤其是在弯腰或长时间站立后。这种疼痛让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。我知道我需要寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙和交通不便，我一直拖延着去医院的计划。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。出于好奇和希望，我决定尝试一下。通过扫描二维码和上传我的身份证后六位数字，我成功地与一位专业的医生进行了视频咨询。医生仔细查看了我的云影像报告，并告诉我我的腰椎间盘膨出不是很严重，但胸椎椎间盘有突出。听到这个消息，我感到既宽慰又担忧。

医生建议我尽量多休息，避免干重活、久坐久立和弯腰抬重物。他还告诉我，如果我能好好休息并配合有效治疗，我的病情不会加重。虽然我仍然需要面对一些挑战，例如如何平衡工作和休息，但我感到非常感激和安心，因为我知道我现在有了正确的方向和支持。