我是一个30岁的女性，最近总是感觉皮肤瘙痒难耐。这种感觉让我非常焦虑和困扰，尤其是在夜晚，痒感会加剧，影响我的睡眠。起初，我以为只是皮肤干燥或者过敏引起的，但随着时间的推移，症状并没有改善，反而有所加重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生非常专业，首先详细询问了我的症状和生活习惯，包括怕冷还是怕热、白天是否爱出汗、大便是否成型等问题。通过这些问题，医生初步判断我可能患有脾虚湿盛的疾病。

医生建议我去医院做进一步的检查，确认诊断并制定个性化的治疗方案。同时，医生也给了我一些调理建议，包括饮食上要避免辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物；生活上要保持规律，避免熬夜和过度劳累；并且可以尝试一些中药调理，如黄连、黄芩等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的皮肤瘙痒症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。